주말 아침, 자전거를 타고 건강과 여유를 동시에 즐겨보세요! 이번 모임에서는 한강변과 공원을 따라 여유로운 라이딩 코스를 달리며 자연을 만끽합니다. 초보자부터 숙련자까지 모두 함께할 수 있는 편안한 주말 라이딩으로 힐링과 활력을 찾아보세요! 모임 일정 일시: 2월 17일 (토) 오전 8시 장소: 반포한강공원 집결지 (반포대교 남단) 참가비: 무료 (간식 및 음료 개별 준비) 프로그램 내용 출발 전 준비와 안내 안전 수칙과 라이딩 코스 안내 가벼운 스트레칭과 준비 운동으로 몸풀기 참가자들과 서로 ...

요즘 날씨가 풀리면서 건강을 위해, 취미를 위해 운동을 즐기시는 분들이많으시답니다!! 그중 날씨에 구애받지 않고 실내에서 즐길수 있는 운동중 하나가 바로 수영!! 관절에 무리가 가지 않는 전신운동이라 많은분들이 즐기시는데요!! 그렇다면 수영을 더욱 즐겁게 즐기기위한 준비!! 어떤것들이 있을까요??